Aikido: A Arte Marcial da Harmonia e Defesa
O Aikido é uma arte marcial japonesa baseada na defesa pessoal e no uso da energia do oponente contra ele mesmo. Com movimentos circulares, projeções e imobilizações, o Aikido ensina a neutralizar ataques sem recorrer à violência excessiva.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não foca em competições, mas sim no aperfeiçoamento técnico e filosófico do praticante. Os treinos desenvolvem equilíbrio, disciplina e controle corporal, sendo uma excelente prática para quem busca autodefesa e crescimento pessoal.
