Meia-Maratona: Velocidade e Resistência em 21 km
A Meia-Maratona é uma prova de longa distância no atletismo, percorrendo 21,097 km – metade da distância de uma maratona completa. Esse evento exige um equilíbrio entre velocidade, resistência e estratégia, sendo popular entre atletas profissionais e amadores.
As principais características da Meia-Maratona incluem:
- Percurso de 21 km em ruas e estradas, geralmente passando por paisagens urbanas ou naturais.
- Os corredores precisam manter um ritmo constante, equilibrando força e resistência para completar a prova.
- Hidratação e nutrição adequadas são essenciais para manter o desempenho.
- Popular em eventos internacionais, a meia-maratona é vista como um desafio intermediário entre corridas curtas e maratonas completas.
A Meia-Maratona é ideal para corredores que buscam superar limites sem o desgaste extremo da maratona completa, tornando-se um dos eventos mais populares do mundo da corrida.
